Por que as alergias aumentam no calor? Como se proteger!

Quando o calor chega, muitas pessoas acreditam que as alergias pioram apenas no inverno. Mas a verdade é que o verão também é uma estação crítica para quem sofre com rinite, asma ou dermatites.
Isso acontece porque o calor vem acompanhado de aumento de umidade, e esse é o cenário perfeito para o inimigo número 1 dos alérgicos: os ácaros.

🌡️ Calor + umidade = ambiente ideal para ácaros e fungos

Os ácaros se alimentam de restos de pele humana e adoram locais quentes, úmidos e escuros. Por isso, eles se multiplicam rapidamente em:

• Colchões

• Travesseiros

• Estofados

• Tapetes

• Ursinhos de pelúcia

• Cortinas

Em apenas 1 colchão sem proteção, podem existir mais de 1 milhão de ácaros!

🤧 Por que eles causam alergia?

Os ácaros em si não são o problema — o que causa alergia são as fezes e restos corporais que eles liberam no ambiente. Essas partículas ficam suspensas no ar e são facilmente inaladas, provocando sintomas como:

• Espirros ao acordar

• Nariz entupido ou escorrendo

• Coceira nos olhos e na pele

• Tosse ou falta de ar (asma)

• Irritação na pele (dermatite atópica)

🛌 O quarto é o lugar mais perigoso para os alérgicos

Você sabia que passamos cerca de 8 horas por dia deitados no colchão?
E é justamente ali que está a maior concentração de ácaros da casa. Mesmo lavando os lençóis, os ácaros ficam presos dentro da espuma do colchão e do travesseiro — a menos que exista uma barreira de proteção.

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✅ Como se proteger das alergias no calor

1️⃣ Mantenha os ambientes arejados

Abra janelas sempre que possível para reduzir a umidade interna.

2️⃣ Lave roupas de cama com frequência

O ideal é lavar lençóis e fronhas pelo menos 1 vez por semana.

3️⃣ Evite objetos que acumulam poeira

Diga adeus ao excesso de pelúcias, tapetes pesados e almofadas decorativas.

4️⃣ Use capas antiácaro em colchão e travesseiro (o passo mais importante!)

As capas criam uma barreira física que impede o contato com os alérgenos.
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